宝宝辅食都需要什么东西，宝宝的健康和安全是每个父母都非常关心的事情，6-12个月宝宝所需要的营养大大提升，除了吃母乳或配方奶以外，需要慢慢进食不同营养的食物，以下分享宝宝辅食都需要什么东西。
满6-8个月龄
一般来说，6个月龄是宝宝添加辅食的尝试期和适应期，辅食种类应该选补充含铁丰富、易消化且不易过敏的食物。
辅食食谱：
1、含铁营养的.米粉。
2、蔬菜泥，如胡萝卜泥、羽衣甘蓝泥、青菜泥、南瓜泥、西红柿泥、生菜泥、土豆泥等。
3、水果泥，如苹果泥、牛油果泥、梨泥、西梅泥等。
4、还有蛋黄泥、猪肝泥、猪肉泥等。
辅食频次：由开始尝试到每日1-2顿，纯母乳为主。
辅食质地：由泥状到碎末状。
9-12 月龄
在8月龄基础上可引入禽肉和畜肉，比如鸭肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，鱼和动物肝脏等，每天均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类。
辅食食谱：
1、蔬菜梗、小番薯、片状水果等。
2、从稠粥过渡到软饭后，可制作一些小小的鲜猪肉小云吞、小饺子等。
辅食频次：规律进食，每日 2～3 餐，1～2 次加餐，并继续母乳喂养。
辅食质地：可用牙床压碎的程度，如同香蕉状。
制作辅食的餐用具应保持清洁，辅食应煮熟、煮透，制作好的辅食应及时食用，如未及时食用应妥善保存， 尽早食用。
1.确保宝宝已经准备好吃辅食
在引入辅食之前，确保宝宝已经准备好了。一般来说，大约在4至6个月的时候，宝宝开始展现出吃固体食物的兴趣和能力。此时，宝宝的消化系统和咀嚼能力会逐渐发展，可以开始吃辅食。在此之前，宝宝通常只需母乳或配方奶。
2.选择适合宝宝年龄和发展的食材
宝宝辅食的食材应该适合宝宝的年龄和发展阶段。初期，应该选择单一成分的食物，以便能够监测宝宝是否对某种食物过敏。逐渐引入不同的食材和纹理，以帮助宝宝逐步适应各种食物。
3.避免潜在的过敏食物
有些食物，如花生、鱼、蛋、牛奶等，可能引起过敏反应。在宝宝六个月之前，最好避免引入这些食物，除非有医生的建议。当开始引入潜在过敏食物时，一次只引入一种，以便观察是否有任何过敏反应。
4.确保食材的安全和卫生
食材的安全和卫生非常重要。以下是一些注意事项：
洗净食材：在烹饪前，务必彻底清洗和去皮蔬菜和水果，以去除可能的细菌或农药残留。
避免添加盐和糖：初期，宝宝的肾脏和胃口尚未完全发育，因此不需要添加盐或糖。
保存和冷藏：新鲜制备的宝宝辅食应尽快食用，未用的部分应冷藏，并在短时间内食用完毕。冷冻也是保存宝宝食物的好方法。
避免生的食物：宝宝的免疫系统尚未完全成熟，因此应避免给他们食用生的`食物，如生蛋、生肉或生鱼。
5.监督宝宝吃饭
宝宝吃辅食时应该受到监督。尽管宝宝可能已经能够坐直，但他们仍然需要监督，以确保他们正确吞咽食物，而不是噎住。确保宝宝坐在直立的位置，避免在玩耍或分心的情况下吃饭。
6.注意窒息风险
宝宝吃辅食时有窒息的风险。避免给宝宝喂食过大或坚硬的食物，如坚果、硬水果、糖果或小的玩具。切碎食物成小块或制备糊状食物，以降低窒息的风险。
7.尊重宝宝的食量和喜好
每个宝宝都有不同的食量和喜好。有些宝宝可能更容易接受新食物，而另一些宝宝可能需要更多的时间来适应。不要强迫宝宝吃太多或太少，尊重他们的食量和喜好。
后期辅食食材之面粉
十个月大的宝宝就可以喂食面粉做的疙瘩汤了。做法很简单，只要将面条剪成3里面大小放在海带汤里就可以了。不过，对于过敏体质的宝宝来说，最好是要在一岁以后开始喂食。
后期辅食食材之虾
虾富含有蛋白质和钙，但是非常容易引起宝宝过敏，所以同样的，对于过敏体质的宝宝们最好是要在宝宝一岁大以后再给宝宝喂食。食用之前要去掉背部的腥线，然后清洗赶紧后煮熟捣碎之后再给宝宝喂食。
后期辅食食材之鹌鹑蛋黄
鹌鹑蛋黄中含有3倍于蛋黄的维生素B2，宝宝10个月大的时候就可以开始喂食蛋黄，一岁之后再喂食蛋白。过敏体质的宝宝，则应该要等到一岁之后才可以喂食。
后期辅食食材之猪肉
猪肉中含有丰富的蛋白质，维生素B1和无机盐，肉质鲜嫩，容易被我们人体消化吸收。不过爸爸妈妈们要注意了，给宝宝添加猪肉，最好是要在宝宝一岁的时候开始喂食。并且制作的时候要先用里脊，然后后期再用腿部肉。
后期辅食食材之鸡肉
鸡肉有利于肌肉和大脑细胞的生长，所以可以给一岁的宝宝喂食。但是要注意的是，优质较多的.鸡翅部位尽量要推迟宝宝几岁之后再吃。在制作的时候，要先去皮，脂肪，筋后切碎，加水煮熟后喂食。
后期辅食食材之葡萄
葡萄种富含有维生素b1和维生素b2，还有铁，对于宝宝的生长发育来说都是非常有利的。不过，需要注意的是，在宝宝三岁之后，都不能直接的喂食宝宝葡萄粒，最好是要捣碎以后在用小汤勺一口一口的喂。
后期辅食食材之西红柿
西红柿中所含有维生素C和钙是最为丰富的，所以到了辅食的后期，妈妈们就可以开始给宝宝添加了。但是要注意，不要一次性食用过多，以免导致宝宝便秘。制作的时候，也最好是要先去皮然后捣碎用筛子滤去纤维素之后，在给宝宝食用，可以和粥一起食用或者是当零食喂。
