大理白族自治州地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主。大理白族自治州是国家级文化生态保护区，历史悠久，是云南最早文化发祥地之一。
1. 苍山洱海
苍山洱海可以算是大理的名片了，也是云南风景最美的旅游景点之一。
苍山位于云岭山脉南端，由十九座山峰自北向南连接而成，巍峨雄壮，与秀丽的洱海形成强烈的对比。
2. 丽江古城
丽江古城，本名大研镇，是茶马古道上著名的城镇之一，也是中国为数不多的少数民族古镇，同时也是“世界文化遗产”。
这里依山傍水，由红色角砾岩铺就的城镇，是中国民宿最有特色的旅游目的地之一。有很多影视剧在这里取景，是一个风景秀丽，值得待上一星期的地方。
3. 玉龙雪山
到丽江旅行的朋友，就不能错过玉龙雪山啦。这里是丽江最知名的景点之一，同时也是纳西族的神山。由山峰连绵起伏，形似飞龙而得名。
4. 香格里拉
詹姆斯·希尔顿的长篇小说《消失的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒、和平、宁静之地，一个被称为“香格里拉”的地方。那里有无垠的草原、神秘的喇嘛寺院、波光粼粼的湖泊和与世无争的村庄
在香格里拉，我们可以放慢步伐，细细品味，这样不仅可以让身体更好地适应高原环境，也可以充分领略那里的滇藏文化，欣赏那令人心旷神怡的自然风光。
5. 石林
石林位于昆明市近郊，在众多的山川名胜中，以其面积广、岩柱高、造型奇等特点独树一帜。
景观上融合雄、奇、险、秀、幽、奥、旷为一体，奇石嶙峋，气势恢弘，令人惊叹。
6. 虎跳峡
虎跳峡位于丽江玉龙县，可以和玉龙雪山安排在一起游玩。
在这里观看河水拍打江心的虎眺石非常震撼，这里的风景壮阔，旅游配套设施完备。这里的徒步路线不像藏区那样折磨身心，是一段相对轻松的路程，可以看到沿途不错的.风景，建议大家有兴趣可以去尝试一下。
7. 崇圣寺三塔
崇圣寺三塔位于大理以北，是苍山洱海景区中的一个重点风景。
三塔一大二小，呈鼎足之势，远远望去雄浑壮丽，与苍山洱海融为一体，堪称风光、名胜、民俗为一体。
8. 泸沽湖
去泸沽湖晒晒太阳，或者驾一叶小舟荡漾湖心，可以让人忘却烦恼。
值得一提的是，在湖畔居住的摩梭人奉行"男不娶女不嫁"的走婚制度，是"女儿囯"的原型。
9. 滇池
滇池位于昆明市内，是风景秀美的旅游度假目的地。四周有云南民族村落，以及大量云南传统风景名胜，同时也是观赏海鸟的好地方。
10. 西双版纳
西双版纳在傣语中意为“理想而神奇的乐土”。它是地球北回归线上唯一的葱茏绿洲，也是中国唯一的热带雨林保护区。
作为云南边陲，西双版纳与老挝、缅甸山水相连；和泰国、越南又是近邻，像是风情万种的小东南亚，不出国门便能感受异域风情。
一、蝴蝶泉
蝴蝶泉位于苍山脚下，因为老电影《五朵金花》而为人所知
。这是一个泉水清澈的方形泉池，泉水的颜色十分漂亮。平时前来，能看到蝴蝶大世界内繁育的几十种蝴蝶，颇为有趣。
蝴蝶泉不仅风景如画，而且整个泉的造型丰富多彩。每年到蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞。
白族青年男女在蝴蝶泉边对歌，动听的歌声诉说衷肠，美丽的画面会让人印象深刻。蝴蝶泉是白族一个凄美爱情故事的发生地。
景区主要分为蝴蝶泉、情人湖、蝴蝶大世界、蝴蝶馆等景点。
景区面积不大，一条路走到底，石栏围起一汪清澈的泉水，一株老树卧于泉上，泉边众多着民族服装的游客纷纷拍照留念。
二、洱海
洱海位于大理古城东侧，青葱的苍山脚下，湖泊蔚蓝，以山水美景和独具风情的各个村镇而闻名于世，是大理四大名景之一。
外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。共有三岛，四洲、五湖，九曲。湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。
大理最好看的就是苍山和洱海。冬天里的洱海更是美丽，海鸥在水上飞翔，蓝天，蓝色的海面，构成了一幅和谐而生动的画面。
去大理一定要环洱海开车走一圈，大概130公里，一路景点不断，有大理古城、喜洲古镇、双廊古镇、南诏风情岛、圣托里尼等等。
三、大理双廊
双廊是一个小镇，在洱海的东北岸。在双廊这个镇上可远眺苍山十九峰，洱海苍山一览无遗，美不胜收。
这里有很多特色客栈，每家客栈都可以自由出入参观拍照。即便是冬天，这里也温暖如春，最适合坐在洱海边的椅子上晒太阳。
双廊古镇距离南邵风情岛步行需要3公里才到码头，所以一定要坐观光车进去，要不然后面没有体力逛岛了。南诏风情岛上面的景色还是很美的，建议不要错过。
如果你喜欢宁静的大理，那么选择淡季的时候来。如果你想体验大理的`热闹，你可以在火把节的时候到来。三月节客商云集，现已发展成贸易集市，火把节在六月二十五举行，载歌载舞，热闹非凡。
四、沙溪古镇
沙溪曾是茶马古道上的重要驿站，随着茶马古道的衰落，这里也就渐渐被遗忘了。但也因此，现在沙溪更加安静古朴，也更好地保留了当年茶马小镇的风貌。
滇西北有个说法：走过大理，路过丽江，别错过沙溪。
位于大理风景名胜区与丽江古城之间，远近闻名的石宝山就在这里。沙溪古镇一个真正的古镇，保存着独具特色的明清临水建筑、幽深古老的小巷、古朴雄浑的古桥及历史文化名人故居等等。
每逢周五的赶集很有意思，各种浓浓生活气息的小物件在街边售卖，他们的日常用品，拿到城里仿佛一件工艺品，而且很便宜。
五、巍山古城
巍山古城位于大理南部的巍山县城内，又被称为南诏古城，是南诏国早期的都城，也是茶马古道上的马帮城市。
巍山古城建筑保存得非常好，有很多西南特色的历史遗迹，堪称南诏古国的博物馆。
600多年历史的棋盘式街巷中，古朴依旧，这样原生态的小城真的不多见了。
古城有观光车环游很方便。特色小吃:也很多，比如烤乳扇、鲜花酱、稀豆粉、米线等等。
这是一个非常注重保护历史的地方，令人很感慨。随处可见各级文物保护编号，还有县级的文物保护古迹。博物馆很有特色，推荐大家去感知南诏与巍山的人文风情。
六、喜洲古镇
喜洲位于大理古城以北18公里处，西倚苍山，东临洱海，保存有大量的白族民居，也是喜洲粑粑发源地。
喜洲比起大理、丽江来说，是十分悠闲清静的一个地方。有着保存完好的古代民居、老房子、网红墙，扎染体验等等。
但是，来到这里必吃的肯定是喜洲粑粑，而且要甜得咸的各一。再配一碗白族凉粉获隔壁清凉小屋的甜品冷饮，会让你回味无穷！
七、云南驿
这里被称为云南最开始的地方，保留得比较完整。不算热闹，但是空气清新，民风淳朴。有茶马古道、二战纪念馆、马帮博物馆，白马寺等景点。
云南驿站目前虽已荒废，但仍然保存了不少作为驿站时期的历史遗迹和人文景观。
八、拉市海
拉市海位于丽江城西10公里，是一片水丰草美的湿地，湖畔青草依依，水中鱼虾成群，环境非常优美。
这里还是很多候鸟的越冬栖息地，每年都会有十几万只候鸟过冬。
在这里划船，骑马，是最突出的两个项目。
体验一段茶马古道，感受古人马背上的贸易。在水天一色的拉市海湿地划船，静静地吹着风，看看蓝蓝的天，蓝蓝的水，和远处的山，何尝不是一种惬意。
在拉市海可以参与骑马游走于古来的茶马古道，也可以徒步穿行于淳朴的纳西村寨，自己选择适合自己的方式去游玩。
1、丽江古城
丽江古城又名大研镇，是茶马古道上有名的城镇之一，影视剧《一米阳光》、《木府风云》等都在此取过景。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，景色十分秀丽。
丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺、接风楼、十月文学馆、红军长征过丽江指挥部纪念馆、丽江古城历史文化展示馆、丽江古城徐霞客纪念馆等景点。
丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
2、玉龙雪山
玉龙雪山是丽江知名景点之一，也是纳西族心中的神山，一共13座山峰连绵起伏，似银龙飞舞，因此得名。景区内可以直接乘坐索道上山，轻松欣赏高海拔冰川的瑰丽，是很多游客来此游玩的亮点。
3、束河古镇
束河古镇位于丽江古城西北部，是当年茶马古道上的重要驿站。古镇依山傍水，构造布局与大研古城相仿，屋舍错落有致，巷道间流水潺潺，环境优美。难得的是，由于旅游开发较晚，束河古镇比大研古镇要幽静古朴得多。
逛一圈下来，3-4小时足矣，如果还有精力和体力，可以从三圣宫后面出古镇，不远即可到达白沙古镇，这也是一个古朴幽静的小镇，闲逛之余不要忘记观赏一下同样古旧且名气颇大的白沙壁画，时间不需太久，绝不耽误返回古镇住宿。
4、拉市海
拉市海位于丽江城西10公里，是一片水丰草美的湿地，湖畔青草依依，水中鱼虾成群，环境非常优美。这里还是很多候鸟的越冬栖息地，每年都会有十几万只候鸟过冬。拉市海也由此成为丽江骑马、划船、观鸟的好去处。
每年12月-次年2月之间的几个月，是拉市海观鸟的好时候。这时候，各地飞来越冬的候鸟有数十万之多，白天鸟儿在各处觅食，傍晚时分则栖息在湖畔草丛中休息，每天的早晚时分是观鸟的时刻。
5、茶马古道
茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。
6、黑龙潭
黑龙潭公园位于古城北象山脚下，从大水车溯流而上，有一个晶莹清澈的泉潭，那便是黑龙潭了。这里可以拍摄美丽的玉龙雪山，观看院内的很多古建筑，还能爬上象山俯瞰古城，是古城内的重要景点。
黑龙潭原是丽江的一个龙王庙，庙旁泉眼众多，积水成潭。因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，也称“玉泉公园”。这里是丽江古城的水源地，在泉潭边便可以看到涌出水面的泉柱，泉水十分清澈。
黑龙潭是拍摄玉龙雪山取景的好地方，以五孔桥、得月楼、雪山及黑龙潭中的雪山倒影组成的影像早已成为丽江的经典风光明信片，也是游人在丽江拍照较多的取景地之一。拍玉龙雪山，早上和傍晚拍雪山的光线较好。
7、泸沽湖
泸沽湖位于云南与四川边界，海拔约2685米，风光旖旎，民风质朴，有“高原明珠”之称。云南一侧湖畔居住的摩梭人奉行“男不娶女不嫁”的走婚制度，所以泸沽湖又被称为“东方女儿国”。
泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折婀娜，沿湖共有17个沙滩、14个海湾。湖中散布5个岛、3个半岛、1个海堤连岛。其中，黑瓦吾岛、里务比岛和里格岛，是湖中具观赏和游览价值的三个景点，被称为“泸沽三岛”。
每年6月-8月期间，湖里水性杨花盛开，花朵就像冰雪般净白，星星点点，有风拂过又摇摇欲坠，景色十分迷人，犹如人间仙境。
8、虎跳峡（丽江段）
虎跳峡（丽江段）以深和险而闻名，有上、中、下三段，位于丽江玉龙县的虎跳峡属于上虎跳。上虎跳因为峡谷窄，所以水流落差很大。在这里观看河水拍打江心的虎跳石，非常壮观，很多人都会在这里拍照。这里的设施完备，栈道完整，游玩轻松方便。
丽江虎跳峡景区内的栈道非常平整，走起来很轻松，更适合一家老小出行，休闲游玩。如果实在体力不支，还可以乘坐景区的人力车。从丽江这边也可以看到江对岸香格里拉虎跳峡的步道，如果体力充沛，还可以去香格里拉虎跳峡徒步，会别有一番感受。
9、白沙古镇
白沙古镇是丽江城北约12公里的一座古老的小镇，是纳西族在丽江坝的起初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地。这里目前依然保留了古色古香的风貌，而且非常的安静质朴，镇上明清时期的“白沙壁画”更是珍贵无比。
4月-10月最佳，景色迷人。3月--8月各种花卉竞相开放，尤其今年来白沙古镇附近花海连连美不胜收。丽江的春季，风比较大，气候干燥，要特别注意防火、防晒、保湿。夏天是温度最高的'季节，也是雨季;秋天，温度适宜，秋高气爽的天空、色彩缤纷的树木和花朵;冬季气温相对低，白天多位晴天暖阳，而晚上温度最低有时可达零下5℃。
10、老君山
黎明位于老君山景区内，以丹霞地貌著称，有200多平方公里的丹霞地貌，是全国大的丹霞地貌之一。
黎明每道悬崖每个山峰都有红石，传说太上老君曾在山上炼丹，不小心滴落火焰，造就了黎明地区火一样的风光。
一大片被风化侵蚀的像鱼鳞一样的巨石，表面呈龟裂状，仿佛山坡上千万只排列整齐的小乌龟，向着太阳升起的东方努力的爬。这就是黎明景区的景观：千龟竞渡。出于对千龟山地质的保护，攀登千龟山一定要赤足。
11、宝山石头城
宝山石头城是一个天生岩石城，整座城建在一块独立的蘑菇状岩石上，三面皆是悬崖绝壁，村寨依山而建，纳西民居的柱石和房沿随山势打成，日常用品也都由岩石修凿，石床、石枕、石桌、石凳，巧夺天工，令人叹为观止。
从路边的山梁上看宝山石头城，仿佛是一个巨大的石蘑菇，耸立于金沙江峡谷的陡峭山坡上，雄峙四周。东面是滚滚的金沙江，北方是雄险的太子关，西边是逶迤的牦牛岭，南侧是岩石渡绝壁。独特地理优势使得宝山石头城兼备攻守，所以古代纳西族先民选择了这里。当年忽必烈千军万马就是从宝山石头城下的金沙江对岩革囊渡江，南征大理国。
