5-10毫米。
钢带手表松紧度一般5-10毫米比较合适。适当的表带大小是保持手表使用寿命和美观的重要因素，如果手表太紧或过松，都会带来不便。过松的表带容易磨损，而过紧可能会对手部造成不适。因此，留有适当的间隙是明智的选择，5至10毫米的空隙是一个不错的选择。
虽然调整表带大小对于金属和皮革表带而言有所不同，钢表带是没有弹性的，因此佩戴适当大小的间隙是关键。建议手腕周长较大的人应留下稍大的间隙，使表带更舒适，并避免对手部产生任何不适。不仅如此，手表壳体和表镜也容易因过紧的表带与其他物体接触而受损，这也是所需留出适当间隙的重要原因之一。
钢带手表怎么缩短表带
拆卸表链
拆卸表节是有方向的。一般在表带上是有箭头来指示表节之间的表轴取出的方向。
找好表轴的箭头方向，箭头的方向对好调表器的顶针。如找不开箭头部分，可观察下表带两侧的.孔的大小，用小孔对准表带调节器的顶针。将手柄往左方向转动使顶针慢慢插入小孔，将表轴顶出。
用手或者钳子将被顶出的表轴拨出。同样的操作将事先比好要拆的表节取出。
固定钢针
将表链拆到合适手腕的尺寸后，将两节表带连接起来，将表轴插入小孔内，用锤子轻轻敲入。
拆卸注意事项
钢带在卸去表节的时候，最好是双数的去，而且表扣左右两边的表节最好是均匀地卸去，这样才能保证表扣是居中的，佩带才舒适。
表节之间的表轴，时间长了可能会松动窜出，严重时可能导致佩戴在手上的手表滑落，所以一定要定期进行检查。
壳带连体的金属表带和某些比较“板”的表带截短后就会变的曲率比较大，容易把表带表面折裂，拆钢带的时候需要小心谨慎。
不锈钢钢带保养
不小心刮到留下痕迹怎么办?在灿烂的光线下展现动人神彩，平整滑顺的炼带是许多表迷的最爱，然而正也因为这个傲人特质，只要表带上出现了一丝刮痕，整只表就显得失色许多。有了刮痕怎么办?您可以到钟表行买「K金擦表布」(或称魔术布)自行擦拭，若刮痕不深即可去除，或者等到定期保养时再由维修师傅一次清理，但若受伤较重则就得交由师傅处理 了。
钟表保养
1.有了刮痕怎么办?在灿烂的 光线下展现动人神彩，平整滑顺的炼带是许多表迷的最爱，然而正也因为这个傲人特质，只要表带上出现了一丝刮痕，整只表就显得失色许多。有了刮痕怎么办?您可以到钟表行买「K金擦表布」(或称魔术布)自行擦拭，若刮痕不深即可去除，或者等到定期保养时再由维修师傅一次清理，但若受伤较重则就得交由师傅处理 了。
2.炼带表配戴久了，囤积在表节接缝处或带面由汗渍和污垢混成的污泥会发出作恶臭味。当遇到这种情形时，可拿软毛牙刷沾上些许或清洁剂轻刷表带及接缝处，之后用清水冲洗，以绒布擦拭后可用吹风机将表带吹干。此外K金表戴久了会因氧化而变色，除了交给师傅处理外，也可用牙 粉擦拭，效果必定会令您满意。在珠宝表方面，消费者除了平时应注意钻石是否有松脱的迹象外，您亦可用牙刷沾沙拉脱清洁钻石脏污部分，而用珠宝药水浸泡也是好。
A.在清理过程中，不论如何小心，仍会有渗水之余，若因为清理表带而让表身进水可就得不偿失了，还是将爱表委由师傅整理吧。
B.金属表带若沾湿(水、汗渍等)而未处理容易生锈。金属锈或污垢易由接缝中渗出弄脏衣物，甚至造成皮肤，因此在拆下表或清水洗濯后，请记得用布将接缝处擦干再戴上。另外潜水表「上岸」后以清水冲洗即可，使用化学药剂反而容易造成伤害。
C.K金材质的.炼带由于材质较软，遭受撞击或不当触碰时容易造成刮伤，此外生活中的交通废气、泳池氯气或人体汗水等都会让K金表变色。让表带保持干燥，同时小心配戴置放，而标榜高硬度的钛金属或高科技陶瓷表，也须注意避免撞击或掉落，毕竟坚硬不代表无坚不摧。
钢带手表怎么缩短表带
1、解开手表的表扣，然后观察表带接口处。使用一个尖头工具，例如小剪刀的尖端，轻轻按压表链凸起的部分，让表链可以展开放在桌面上。注意观察表链上的插销，使用剪刀的箭头部分倾斜60度按箭头的方向推出插销。当插销推出后，用手拿住插销并将其拔出，这样就能拆下表链。
2、根据手腕长度的需要，拆掉适量的表链。重新装回手表时，将表链插入插销的孔中，并使用硬物敲击几下来固定。对于相邻的`另外一只插销，按照相同的方法将其推出并拔下。最后，将手表装回去，插入适量的表链，然后敲击插销固定。
3、腕表的表带应该始终保持在正确的方向上。一般来说，钢带手表上会有箭头指示表带节之间插销冲出的方向，因此要确保安装的方向和取下的方向是相反的。注意，这些步骤需要小心操作，以避免损坏手表或表带。
